المشاركات

عرض المشاركات من يوليو, ٢٠١٤

اختبر نصيبك من السعادة

صورة
لتختبر نصيبك من السعادة ع لسان الفيلسوف الألماني ..( كانت) توقف لتراجع حياتك الآن .. و تستعرض كل جوانبها و استطعت ان تقول بعد المراجعة : أحب الحياة و الناس .. و لا أشعر بالغربة بينهم .. و لا أشعر بالكآبة إذا انفردت بنفسي .. لا أطلب ثأراً من أحد .. و لا يطلب أحد ثأراً مني .. استقبل يومي كل صباح مستبشراً بيوم جديد و خير متوقع .. و أنام كل ليلة راضياً عن نفسي ويومي و حياتي .. أرى الجمال في كل شئ و لو لم يكن جميلاً و استمتع بكل شئ ولو كان تافهاً .. افرح بما يأتيني ولو كان قليلاً .. و لا آسي على شئ فاتني ولو كان كبيراً مادمت لم أقصر في السعي إليه إذ لو كان مقدوراً لي لما فاتني .. و لو كان مقدوراً لغيري لما نلته مهما أجهدت نفسي .. صحتي طيبة .. و رغباتي تتحقق بكفاحي .. و ما لا يتحقق منها الآن فأملي كبير في أن يتحقق غد أو بعد غد .. حياتي لها قيمة و معنى عندي .. أفيد الآخرين .. و أستفيد منهم .. أساعدهم .. و أتقبل شاكراً مساعدتهم .. أرى في كل إنسان جانباً خيراً استطيع أن أتعامل معه من خلاله .. و أشعر بأني لست وحدي في الحياة .. فخالقي يرعاني و يرقبني و يشد أزري و أناجيه في صفوي و كدري .. إذا اس...

♥ حب الذات ♥

صورة
كيف تحب نفسك ؟ قدمت لويز هاي عشر نصائح في كيف تحب نفسك .. أقدمها لكم : الوصيه الاولى : … لا تنتظر بأن تصبح أحسن … او تصل الى الصوره التي تريدها … او تنتظر خسارة الوزن او ان تحصل على وظيفه جديده او تصل الى هدفك … او تحقق العلاقه التي تريد … أحب نفسك الان. الوصيــة الثانية … استمتع بحياتك … استمتع بالأشياء كالطفل … ابحث عن طريقه تجعلك مستمتع بكل عمل تقوم به … عبر عن متعتك بالحياة إضحك وأبتهج الوصيــة الثالثه .. تقبل صفاتك السلبية! .. كثير راح يسألون كيف نتقبل صفاتنا السلبيه ؟؟؟ … لويز تقول نحن صنعنا هذه الصفات لحاجه او لغرض لمواجهة ظرف معين … لكن أنت الان وجدت صفه اخرى ايجابية بديلة حتى تواجه هذه الحاجة .. لذلك تريد لويز بكل حب ان تتخلص من هذه العادة السلبية وتستبدلها بالايجابية. الوصيــة الرابعة …  إدعمـ نفسك وشجعها … إبحث عن الطرق التي تشجع فيها نفسك وتدعمها … إبحث عن أصدقاء يشجعونك ويدعمونك واسمح لهم بمساعدتك … أشعر بالحرية أن تطلب المساعده حينما تحتاجها …  الوصيــة الخامسة … “عمل المرآه” … لويز تقول عندما تشاهد نفسك بالمرآه انظر الى عينك .. وكل يوم قيس معد...