الحياة الطيبة

الشخصية المرتابة والتعامل معها : من الناس من فيه علة في شخصيته مدارها حول الإفراط و المبالغة في إساءة الظن والشك في الآخرين و اليقظة والحذر منهم وهؤلاء في درجات متفاوتة من حيث شدة العلة فيهم ؛فقد تكون في بعضهم علة خفيفة (سوء ظن يسير) وفي آخرين علة شديدة تكفي لتشخيصهم بأن لديهم اضطراباً في الشخصية وهو اضطراب الشك... صفاتها: 1.تغليب سوء الظن في معظم الأوقات ومع معظم الأشخاص في أقوالهم وأفعالهم دون أن يكون لذلك ما يدعمه من الواقع وإنما بسبب علة في الشخص نفسه وقد يزيد سوء الظن إذا كان هناك ما يثيره ولو بدرجة يسيرة.  2.المبالغة في الحذر والترقب والتوجس والحيطة من الناس مع عدم الثقة فيهم وتوقع الإهانة منهم أو الغدر أو الخيانة أو الأذى أو نحو ذلك . 3.حساس جداً فلو أخطأت عليه بدون عمد قد يتضارب معك! 4.المبالغة في التأثر بانتقادات الآخرين وتضخيمها وتحميلها مالا تحتمل من المعاني السيئة مع المسارعة في الرد عليها والدفاع عن النفس قولاً أو فعلاً وإن لم يستطع الدفاع كتم الحقد في نفسه ولا يحاول تناسيه وإنما يحتفظ به إلى الظرف المناسب (مهما كان الانتقاد يسيراً أو ...

آلام البطن  ========= أول الاعراض الرئيسية لالتهاب الزائدة الدودية هو شعور بالانزعاج في منطقة البطن.  مدد الشخص المصاب في فراشه وضع كيساً من قطع الثلج على الناحية التي تؤلمه. لا تعطيه أي طعام أو شراب قبل استشارة الطبيب ، فذلك قد يزيد احتمال انفجار الزائدة الملتهبة ويخلق وضعاً أشد خطورة. ولا يجوز اطلاقاً اعطاء المصاب مسهلات لدى الشعور بأي الم في البطن . الاختناق  ======== تم انقاذ شخص من بيته الذي تلتهمه النار، وهو في حال غيبوبة من جراء الدخان الذي تنشقه. في حالات الاختناق ، عملية الانعاش بالتنفس الاصطناعي من الفم الى الفم تتطلب : اولا فتح مجرى التنفس  لدى المصاب بإحناء رأسه الى الخلف و رفع فكه الأسفل.  بعد ذلك أقفل منخريه بسبابتك و ابهامك وانفخ في فمه بقوة كافية ليرفع صدره، تابع الانعاش بمعدل 12 نفساً في الدقيقة. لا تيأس وتتوقف عن مهمتك بسرعة. فكثيراً ما أنتعش ضحايا اختناق بعد ساعات من مباشرة عملية التنفس الاصطناعي.  الحروق  ========= هنالك انواع مختلفة من المعالجات للحروق البسيطة.  أسكب الماء المثلج على الحرق ثم ضع فوقه ...

مصطلحات تهمك ! هذه بعض المصطلحات التي تهمنا جميعا في علوم النفس وما وراء النفس علها أن تكون مرجعا لك  التخاطر:  اتصال عقل بآخر من غير طريق الكلام أو الكتابة أو الإشارة, أو من غير طريق الحواس الخمس. ويفترض في من يملك القدرة على مثل هذا الاتصال أن يقوى على ممارسته من مكان بعيد أيضا. والواقع أن التخاطر ضرب من قراءة الأفكار, وشكل من أشكال الإدراك وراء الحسي ومن العلماء من ينكر أن يكون ثمة شيء اسمه التخاطر. ومنهم فريق يقول إن التخاطر ربما كان ممكنا غير أن أحدا لم يثبت ذلك حتى الآن.  تداعي الأفكار الحر ، تداعي المعاني الحر:  تدفق الأفكار أو المعاني أو الكلمات على نحو متحرر من أيما قيد. ويعتبر تسجيل هذه الأفكار أو المعاني أو الكلمات ودراستها إحدى الدعامتين الأساسيتين اللتين يقوم عليهما التحليل النفسي. أما الدعامة الأساسية الأخرى فهي دراسة الأحلام وتأويلها.  الأحلام :  عرف بعض الباحثين الأحلام بقوله إنها سلسلة من الصور أو الأفكار أو الانفعالات التي تتمثل لعقل المرء أثناء النوم. وعرفها بعضهم الآخر بقوله إنها <مسرحيات> عقلية تصور جانبا م...

اختبار لمعرفة مستواك في التواصل الاجتماعي... التواصل الاجتماعي من اهم عناصر التعاطي مع المحيط الذي نعيش فيه ولن اذكر لكم فوائد واهمية التواصل الاجتماعي لانكم جميعا تعرفون اهميته ولكن.....  هل انت ناجح في التواصل الاجتماعي والحوار ? دعونا نختبر انفسنا فيما يلي : عشرون سؤال مطلوب منكَ\منكِ ان تعطي لكل سؤال تقدير من حيث صلاحيته عندكم مابين 1-5 درجات لكل عبارة فالعبارة التي ترى بأنك تنفذها بشدة امنحها خمس درجات والتي لا تنفذها اطلاقا اعطها درجة واحدة وهكذا  1- اتقبّل المعارضة لرأيي بصدر رحب .. 2-لا اتمسك برأيي عندما اقتنع بصواب الرأي الآخر .. 3- انتبه الى الاشخاص عند الحوار معهم واستوعب مواقفهم مهما كان موقفي الشخصي من موضوع الحوار   4-اقبل بالقرار الذي توصلت اليه الغالبية عن طيب خاطر حتى لو كان مخالفا لرأيي  5-اعتبر دائما رأيي هو رأي مبدئي الى ان استمع للاخرين ثم اقرر الرأي النهائي  6- لا أرد ولا أعارض شخص له مكانة خاصة عندي في حالة مخالفته لرأيي  7- استطيع بعد انتهاء النقاش تذكر سياق الحديث ومواقف الاشخاص  8- لا أكرر الكل...

الإقنـــاع .. .. القــوة المفقــــــــودة .!.  تروي بعض الأساطير أن الشمس والرياح تراهنتا على إجبار رجل على خلع معطفه ؛ وبدأت الرياح في محاولة كسب الرهان بالعواصف والهواء الشديد والرجل يزداد تمسكاً بمعطفه وإصراراً على ثباته وبقائه حتى حل اليأس بالرياح فكفت عنه ؛ واليأس أحد الراحتين كما يقول أسلافنا . وجاء دور الشمس فتقدمت و بزغت و برزت للرجل بضوئها وحرارتها فما أن شاهدها حتى خلع معطفه مختاراً راضياً... إن الإكراه والمضايقة توجب المقاومة وتورث النزاع بينما الإقناع والمحاورة يبقيان على الود والألفة ويقودان للتغيير بسهولة ويسر و رضا . إن الإقناع كما هو الحوار لغة الأقوياء وطريقة الأسوياء ؛ وما التزمه إنسان أو منهج إلا كان الاحترام والتقدير نصيبه من قبل الأطراف الأخرى بغض النظر عن قبوله . والقرآن والسنة وهما نبراس المسلمين ودستورهم وفيهما كل خير ونفع قد جاءا بما يعزز الإقناع ويؤكد على أثره ، فآيات المحاجة والتفكر كالذي مر على قرية وهي خاوية على عروشها وكالملك الذي حاج إبراهيم عليه السلام في ربه وكمناقشة مؤمن آل فرعون قومه ؛ وأما الأحاديث فمن أشهرها حديث الشاب المستأذن في...