الاستعداد قبل الزواج

‫أولا #‏قواعد_الارتباط‬ للمقبلين على الزواج 

-الزواج محطة ونقطة تساعدك على اداء رسالتك ومهمتك في الحياة!

وليس هدف "بذاته" في الحياة!

-كثير من الناس لا تتعامل بفطرتها، بل ربما تتعامل بشكل ينافيها!

متأثرين بمعلمين او تجارب اخرين او تقاليد وعادات!

تعامل بفطرتك❤👍

وكن انت💚

-التعريفات المختلفة بين الطرفين للقيم قد تكون صلب المشاكل بينهم!

تعريف ومعنى الاحترام، والحب كمثال!

تعاريف واضحة يعني>>حياة سهله واضحة👌

اسأل الطرف الاخر ببساطة: ماهو معنى الاحترام في نظرك؟

-أهم #قواعد_الارتباط "قبل الارتباط":

وضوح النية من الارتباط💚

القناعات التي قد تحكم علاقاتك👌

وضوح الهدف من العلاقة👆

الانسجام والقبول المبدئي👀

التعا رف والتواصل💕

الفهم و "التفاهم"👍

القبول💑 والرفض👋😁

-‫#‏الوضوح‬ من الطرفين مهم جدا👌✋

تبادل الافكار حول من هو الشخص الذي أرغب أن ارتبط به؟ لماذا اريد الارتباط؟ ماذا اتوقع منه؟ توضيح لاوضاعي المادية والصحية والقانونية وكل ماله علاقة بهذه العلاقة الطيبة، مع تجنب ذكر السلبيات التي لاتؤثر على سير العلاقة

-كن أنت، كن مشاعرك، كن حقيقتك، كن جمالك كن جنونك!

لا تعيش بهوية شخص آخر!

سؤال: ماالذي ستفعله لو تم اكتشاف حقيقة خداعك؟! 😞👋

اللاوضوح يؤدي الى "اللاثقة"..

-كيف تكون واضح؟

ركز على داخلك👌

طبيعتك،صفاتك الحقيقية،طيبتك،شخصيتك اللي بيعيش معاها الآخر..

اعلم أن شهاداتك، اموالك، نجاحاتك، هي "قشورك" فقط!

-من الخطأ أن تدخل الزواج بنية أن تغير الطرف الآخر!

لا تستطيع ان تغير شخص ولو وجد "الحب".✋

ادخل بنية قبول كامل، او انسحب من البداية👋

-هل "الشوفه" كافيه للقرار بشأن الارتباط؟

كم تحتاج لتتعرف على صديق؟ 10 دقايق تكفي؟؟😁

بما بالك بشريك العمر!!!😞

اسمح لنفسك بالتعرف عليه "بتجرد".. لا تلعب دور "الحبيب" من البداية فلا تتضح لك الصورة كاملة.

كن سعيد الآن، لتستطيع أن تحقق زواج سعيد👍

السعادة، داخلك أنت❤

الارتباط السليم لزيادة السعادة.. لا لخلقها من العدم!!😉

لا تنتظر من اي شخص أو شيء اسعادك، ان لم تمنح ذلك لنفسك❤

لا ترتبط بعلاقة جديدة قبل أن تتعافى "كليا" من علاقتك السابقه✋

تقبل الصدمة،تصالح مع ذاتك ومع الموقف ومع الطرف الآخر..

لايدفعك الألم للتسرع!

استخدم خيالك لتجاوز الأزمة، لا تستخدم الاخرين!✋

ونصيحتي أنا: علمونا ان تجارب الحياة اختبارات ثم تتعلم الدرس <<هذا معتقد الخايبين smile emoticon ..

مافي شي يمنعك أن تتعلم قبل ان تخوض الاختبار!😉

مع عميق الامتنان🌹 ’’’’ رؤى

ثانيا (الاستعداد ما قبل الزواج):

1-الاستعداد يعني أن يتزن الإنسان داخليا، أي أن الطرف الثاني غير مسئول عن تحقيق توازن الطرف الأول. لذلك، في مرحلة مناسبة من الاتزان الداخلي يكون الشخص مؤهل لاستقبال شخص اخر في حياته.

2- هو الاستعداد النفسي وإقناع العقل الباطني بأنه متوجه لمرحلة جديدة.

3- هو الجاهزية للإنطلاق،الشعور بالإمتلاء والغنى، بأنك قادر ومقتدر لمواجهة المعلوم وبعض المجهول.

4- هو شعور بالقدرة والقوة والتمكن.

5- هو التهيئة النفسية والجسدية والفكرية لحياة قادمة مع وجود تقبل وثقة وإيمان تام لما تم الأقدام عليه.

6- هو مرحلة وصول كامل العزيمة، وصول واكتمال النية.

7- هو معرفتك العميقة بأهدافك وتوجهك في الحياة..ومن ثم الانطلاق في تحقيقها والانشغال بها.

8- من الجانب الصحي :مهم انه يتجهز الرجل والمرأة ، ويعرف كل واحد قوته وضعفه ، ويصير عنده وعي بذاته صحيا ، يروح ويكشف ويتحقق مع دكتور عام ، يعرف امراضه ، ايش يحتاج يعالج ، وايش لا ..

بعد هذه الخطوة راح يكتسب ثقة كبيرة بنفسه و راحة كبيرة ، انه صحي وجاهز .ومهم يتعلم كيف يعيش حياة صحية ، بشكل عام ، في الاطعمة ، العادات الصحية ، السلوكيات غير الصحية ، حتى يبني حياة مناسبة بطريقته مع شريك الحياة ماكان عايشها ببيت اسرته.

9- من الجانب النفسي: مهم يتعرف الزوج والزوجة،على مشاعره،انواعها،اسمائها،كيف تتولد المشاعر،اش هي اعلى المشاعر،ايش ادنى المشاعر،كيف يتحكم بنفسيته ويوجهها،كيف يتحكم بمزاجيته.

10- كيف يتحقق السلام مع شريكك؟

- مهم يتفق الشريكين على معنى للسلام او كل واحد يفهم تعريف الاخر.

- السلام هو التسليم والتقبل والرضى الكامل لكل ماهو كائن.

- السلام هو توفير مساحة داخلية للشريك يشعر فيها بالأمان تجاهك والسلام معك.

ثالثا : خمس قواعد بسيطة ومهمه جدا لارتباط مثمر وناجح !😃

-‫#‏القاعدة_الأولى‬: اعرف نفسك قبل شريك حياتك!👌

-كثير من الناس مهتمين بمعرفة الناس وعلى مستجدات الحياة بالمقابل هو يجهل نفسه..

-معرفة الذات رحلة ليس لها محطة وقوف، ذاتك في تغير مستمر حسب المرحلة العمرية، المواقف المكانية، مرحلة الوعي

-اعرف نفسك لتعرف الاخرين بشكل افضل، عندما تعرف نفسك لهم بشكل واضح فأنت تحترمهم و متقن لفن من فنون التواصل مع الاخرين.

-‫#‏كيف‬ اعرف نفسي؟

1- قيم نقاط ضعفك وقوتك..

بتعرفك عليها انت تكتسب وعي ذاتي يعطيك مزيدا من الثقة.. أمثلة ..

*نقاط قوة: الصبر، قدرتك على التواصل مع الاخرين، مصداقيتك، القبول، الانفتاح.. الخ

*الضعف: الغرور، اطلاق الاحكام.. الخ

2- حلل اولوياتك بالحياة.. بذلك انت تكشف الكثير عن شخصيتك ورؤيتك في الحياة..

ومنها تعرف.. هل اولوياتك تصب في أهدافك ورسالتك؟ ام تصب في اشياء سلبية ومضرة لك؟ هل اولوياتك تتوافق مع شريك حياتك؟

-اغلب الناس اولوياتهم محدودة في بعض الامور: المال- العائلة- السلام- الراحة.. هل هذه اولوياتك؟ وإلى اي مدى تحكمك؟ وماهو ترتيبها؟

3- تراقب تحولات الذاتية عبر المراحل الزمنية.. يكشف لك الكثير عن ذاتك!

- هل عندك صبر في الحصول على الأشياء؟ الحصول على زوجة او عمل او اي شي في الحياة؟

العجولين لا يحصلون على مايريدون، لأن الاشياء قد تتأخر بالتالي قد يختارون بطريقة سيئة، لا يتأني ويفكر في مايريد..

يريد الزواج؟! يتزوج.. بدون تفكير!😊

‫#‏القاعدة_الثانية‬: حدد ما تريد وماتستطيع ان تقدمه للآخر.

-العلاقات عملية تبادلية💕

اعرف ماتستطيع تقديمه ولا تتردد او تتوقف عن ذلك، تفشل العلاقات عامة بسبب فقدها لهذه النقطة، عندما يتوقف احد الطرفين عن العطاء والتقديم!

-اكتب قائمه بالاشياء التي تستطيع تقديمها لشريكك! شارك هذه القائمة معه، ذلك يعطيك استحقاق ذاتي عالي

-عادة الأهل يسألوا: "ماذا ستقدم لابنتي ماديا".. وأهل البنت عادة يفكروا كيف ياخذوا بس من الرجل.. قليل من يفكر انها عملية تبادلية اكبر ايضا من القيم "المادية" فقط!

- غالبا الطرف الاخر ينتظر منك شي❤ هذه هي طبيعه العلاقات.. عطاء متبادل..

- اسأل نفسك: هل ستقدم له حياة كريمة فيها حرية دعم مشاركة مع كامل حقوقه؟

ام نظام حياة معقد يتسم بالسيطرة وقمع الحرية؟

-اسعى انك تقدم نظام حياة جميل❤💕

نظام مايضرك ولا يضر شريك حياتك، فكر انك تعطي وليس تاخذ فقط..

‫#‏قاعدة‬: بناء العلاقات في له خلطة سرية😎= اعرف ماتريد+ تريده من مين+ وخطتك للحصول على ما تريد

-الحظ له دور كبير في العلاقات!😍

كيف تحسن حظك في العلاقات: تعرف على ناس اكثر😍

كل ماعرفت عدد اكبر>> حظك في العلاقات يصير أفضل

-الشخص الطبيعي يعطي❤

يساعد.. يدعم.. هذا يلقى ناس تعطيه وتدعمه.. يلقى الكون يساعده ❤

‫#‏القاعدة_الثالثة‬: اعرف قناعاتك تفصيليا..👌

-القناعات تتشكل من: تربيتنا، بيئتنا، تعليمنا، ثقافتنا، و الاعلام!

-تكون مخفية عادة، يحتاج انك تكتشفها.. لأنها هي تحدد هويتنا وتعاملنا وهي أكثر مايؤثر على علاقتنا👌

- ‫#‏القناعة‬: هي مرحلة من مراحل الفكرة معززة بأدلة اكثر وتجارب اكثر فتصبح "اعتقاد"!

-‫#‏لو‬ كنا على الفطرة خالين من القناعات البالية، سننعم بزواجات نعيمه..😍👌

-اسأل شخص عن قناعاته في الزواج، مثلا في: اهميته، القوامة، الحقوق والواجبات، الغيرة، الجنس الاخر، منها راح تعرف زواجه كيف ماشي😁

-اكتشف قناعاتك، واعرضها على مدرب اسري، هذه الخطوة تساعدك لمعرفة هل هذه القناعات تفيدك في زواجك أو تضرك!

بالتالي يتم تعديلها لتصل للانسجام..

المهم.. ‫#‏حسن‬ قناعاتك ليتحسن زواجك😄👌

‫#‏القاعدة_الرابعه‬: حب ذاتك!❤🙏

-من لا يستطيع حب نفسه، لا يستطيع حب الاخرين.

-حبك لذاتك يعطيك ثقة بنفسك، نظرة ايجابية للحياة، وقدرة على التواصل مع الآخرين..

-تبرمجت الناس على "استجداء" الحب من الخارج، ونسوا انه من الداااخل..!❤👌 ..

* "أنا احب ذاتي اولا، حتى استطيع أن أمنح الحب للآخرين" *

-لو انت متضايق من نفسك وتلومها!! كيف تتواصل مع الاخر! كيف تحبه! تطلب الناس يحبوك وانت ماتحب نفسك..!😅

* "أنا أحب ذاتي، حتى يحبوني الناس"*

-انعدام حب الذات يقود لمعاملة الناس بدونية وبلا احترام، ولقمع حريات الناس..

‫#‏السؤال‬.. كيف احب نفسي..؟

-اعرفها: اعرف ميزاتها وسلبياتها..

-اهتم بذاتك: (صحتك، متعتك، فكرك، لا ترضى بالقليل من الاشياء، تبحث عن الأفضل)

-عيش في انسجام مع الأحداث اللي حولك مهما كانت.. عيش القبول مع ذاتك!

-قدر الأعمال البسيطة الجميلة.. انظر لها بأنها "عظيمة"

‫#‏القاعدة_الخامسة‬: اكتشف الشخص المناسب لك قبل الارتباط!👌

-اذا انت مو مهتم.. فانت راح تاخذ اي شخص بطريقك وكأنك تعامل شريك كسواق الليموزين!!😅

>>أي تاكسي تشوفه راح تركبه لأنه ببالك ان الرحلة قصيرة ومو مهم تعرف كل شي عنه..

أما الزواج.. الرحلة طويلة جدا.. ماينفع تختاره مثل ماتختار سائق التاكسي!!

* ‫#‏ليس‬ من المعقول ان نعيش حياة بالكامل مع شخص "مجهول"!

الرفيق قبل الطريق

رابعا: 5 قواعد جديدة لعلاقة مثمرة يعمها الانسجام❤

‫#‏القاعدة‬ 1: خفف من الايجو..💚

*امثلة للايجو:

-الأنا العالية

-رفض الاستماع لآراء الطرف الآخر..

-الحكم السريع على الاحداث والاشخاص..

-كثير الدراما وسلبي - مثلا يرى أن الحياة ما فيها خير-

-تسعى للمصلحة الشخصية فقط

-الشعور دوما انك على صواب والآخرين على خطأ

اثر الايجو العالي: يولد خلافات زوجية مستمرة ليس لها حلول، يخلق حواجز بين الزوجين ويقلل التفهم.

‫#‏الحل‬ الوعي بهذه الصفات، يخففها تدريجيا.. كن واعي للايجو 💀

#القاعدة 2: احترم ذاتك..💚

*الاحترام: هو اسلوب حياة، و اول أساس في بناء علاقات مترابطة.

*احترام يعني: توقير، و عدم تجاوز الحدود مع اي انسان، فلا اعتداء و لا ظلم، و شعور بحرمة الاشياء والناس والذات.

*عكس الاحترام هو التعدي سواء:

"لفظي": شتم ، أو "قلبي": حقد ازدراء ، أو "عملي": تمييز أو تحكم بالاخر والوصاية عليه 

*الاحترام يختلف تعريفه ومفهومه من بيئه لبيئه

جوانب الاحترام: 

1- احترام الشكل والمظهر

2 احترام الفكر والدين

3 احترام الخصوصيات 

4 احترام الحقوق

5 احترام الجنس

‫#‏توقع‬: لو تعاملنا باحترام ورقي مغطين هذه الجوانب، تختفي ثلاث ارباع المشاكل من العلاقات الزوجية!✌

*احترم ذاتك: استشعر أن لك كرامه وقدسية من الله، تذكر الحديث "قدر المؤمن اعظم عند الله من زوال الدنيا"

*كيف تميز اذا انت محترم لذاتك ام لا؟!

اذا كنت تملك هذه الصفات، أو ربما اذا كانت في من حولك -بناءا على قانون الانعكاس-

1 - كثير النقد السلبي

2 - عدم تحملك للمسؤولية ومتهرب منها

3 - كثير اللوم

*للتغلب على هذه الصفات:

1* كن واعيا لها.. الوعي يخفف منها

2* استبدل النقد بكلام طيب مثل "الدعاء للاخرين"

3* تعلم التخيل: فهو اقوى أساليب تغيير الذات، تخيل نفسك تخلصت من العادات اللي لا ترغب فيها..

4* أضف عادة واحدة يوميا تقدم فيها خدمة للناس بدون مقابل، يزيد من قيمتك واحترامك لذاتك واستحقاقيتك

‫#‏يفخر‬ فيك شريك حياتك اذا كنت مستحقا للاحترام وتملك الصفات التالية:😍

1 - مستقيم، فلا تسبب له الإحراج

2 - امين، مستحق لثقة الناس

3 - عاطفي ولطيف مع من حولك

4 - عقلاني ومتزن

مقترحات لاستشعار احترام الذات مقتبسة عن "واين داير":

1- احترم اللي خلقك! "زيد تواصلك مع الله" ❤

2 - قدر الناس والحياة❤

3 -احترم جسمك وبدنك❤

#القاعدة 3 : احترم شريك حياتك..💚

وذلك بالشعور بقدر وحرمية وقدسية الاخر وتحريم اذاه بأي شكل من الاشكال

*احترم اختلافاتك مع شريكك: ادراك أن الحقيقة لها نظرة مختلفة من شخص لآخر، حسب عمره وبيئته وجنسه ووعيه وثقافته..

**كيف نحترم اختلافتنا؟

قناعة 1 : الاختلاف طبيعي! الاختلاف ليش مشكلة يجب حلها!! تقبل الاختلاف

قناعة 2 : احسن الظن.. اعطي فرصة للاخر ان يعيش حياته . مهم ان لا يشعر اي فرد انه يملك الحقيقة المطلقة 

قناعة 3 : تقبل الاخر كما هو، لا تسعى ان تخلق تطابق مع شريك حياتك فذلك غير ممكن وغير مجدي!

*امنح الحرية للاخر واعطه حقوقه: الشخص قبل الزواج له حرية، يفترض انها تزيد بعد الزواج لا تنقص!😄

يفترض أن نقول خرجنا من القفص وليس دخلنا القفص المسمى "بالذهبي"!!!😊

ايضا الحقوق.. بالزواج هي تزيد ويزيد تقديرك لا تنقص!!

اقتراح: اقراوا وثيقة حقوق الانسان.. لتعرف حقوقك كبشر قبل او بعد الزواج!✌

ويمكن ان تناقشها بشكل ودي مع شريك حياتك قبل الارتباط كمؤشر لنجاح العلاقة..

‫#‏طرق‬ لهدم العلاقات😃 " الهدم قد يعني اثنين عايشين مع بعض فقط بالاسم": 

1 - التعدي اللفظي 

2 - التحكم والولاية

3 - احد الاطراف له حقوق اكثر من الطبيعي "عنصرية"

4 - الاستهزاء

*كيف نحترم الآخر:

1 -نحفظ الاساسيات الخمس "نفسه عرضه ماله دينه عقله وفكره"

2 - يمارس حقوقه بدون ضغط و بحرية "أحب له ماتحب لنفسك"

3 - تخلص من العنصرية للأبد

#القاعدة 4: افهم شريك حياتك 💚

*الفهم هو مهارة تقوم على دقة الملاحظة والربط بين الاشياء والأحداث، تحتاج الى عقل محلل و شدة ملاحظة، ومهارة الاستماع

*كن واضح في عباراتك لتسهيل التواصل، واختار الوقت المناسب للحديث

‫#‏انواع‬ الفهم:

1- الفهم الحرفي للحوار..

2- الفهم الاستنتاجي: دمج المسموع مع خياله ووعيه وحدسه ومعلوماته الشخصية

3- الفهم الناقد.. 

4- الفهم التذوقي: تتذوق جمالية الكلام وماخلفه من مشاعر.

#القاعدة 5: تعلم العذر والاعتذار..💚

*تعود أن تعذر الناس وتسامحهم، تقدر طبيعتهم البشرية التي لا تخلو من الزلل..

تذكر، إن تعذر الناس سيعذروك في المقابل..

*وكن واضح عندما تعتذر، بإحساس ولطف.

ربيع بن حريب