فك الارتباط
شرح تفصيلي لمبدأ فك الإرتباط
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ما سأتحدث عنه هنا هو أشمل ما ستجده في فك الإرتباط. إفتح ذهنك جيدا ولا تتخيل إحتمالات أخرى في عقلك حتى لا تخلقها في واقعك. ستعاني من مشكلة وستقول لي ولكن هؤلاء أهلي وأحبابي، أو ستقول أنا ظروفي مختلفة وأنا كذا وكذا وسأقول لك كل هذا هراااااااء. تريد أن تتحمل مسؤولية حياتك هذا هو الباب فتح لك لكن إن كنت تريد تعاطفي وتفهمي فلربما أمنحك إياه لكنه لن يفيدك. لن يفيدك إطلاقا أن أتفهمك ولكن ما سيفيدك هو البحث عن طريقة تساعد بها نفسك لتخرج مما أنت فيه من ضنك العيش.
إستعد للتخلي عن كل ما تعرفه عن العلاقات أو إبقى تعاني حتى تقتنع ثم تعود لقراءة الموضوع بعد شهور أو سنوات. أنت فقط مسؤول عن تحديد سرعتك في العودة للحياة التي أرادها الله لك.
فوائـــــــــد فك الإرتباط
----------------
ستعيش حرا كريما قادرا على التقدم في حياتك دون معيقات وستتغلب على صعوبات كثيرة كنت تعتقد بأنها من المستحيلات.
ردود أفعالك لن تكون نتيجة ضغط من الآخرين. عندما تقوم بعمل شيء فإنك تقوم به لأنك تريده وليس كردة فعل. خصوصا المتمردين على المجتمع الذين يعتقدون بأنهم متحررين لو إقتربنا منهم لوجدناهم أكثر الناس إرتباطا بالمجتمع الذي يتمردون عليه. كل سلوكياتهم تأتي من باب العند في الآخرين، لباسهم، كلامهم، قراراتهم، وسلوكهم العام ليس إلا ردة فعل معاكسة. في الحقيقة هم يعانون تماما كما يعاني أصحاب الفكر الكلاسيكي رغم أن أشكالهم لا توحي بذلك. أما المتشددين فأعتقد بأنهم لن يستفيدوا شيئا مما نقول لذلك نتركهم وشأنهم فالأيام كفيلة بهم.
التغيير اللطيف
----------
لا تحاول تغيير كل شيء دفعة واحدة إن كنت في وضع ضعف ولكن إبدأ بتغييرات طفيفة ومتدرجة إلى أن تصل إلى فك الإرتباط بشكل كامل. أما كنت قادرا على فك الإرتباط بكل حرية فانسف كل شي ثم أعد بناء قناعاتك من جديد.
لمن هذا الموضوع؟
-------------
هذا الموضوع لمن سئموا الحياة ويريدون حلول جذرية لمشاكلهم. الأشخاص الجادين الذين يسعون لمعرفة الحقيقة وبلوغ أسباب السعادة. إن كنت منهم فحياك الله وإن لم تكن منهم فإبقى خارجا وراقب كيف تتغير حياة الناس نحو الأفضل. فقط إبتسم ولا تنسى أن تضبط المنبه للإستيقاظ غدا صباحا لتواجه يوما حافلا بالإرتباطات.
-
-
-
============ فـــــك الإرتبــــــــاط ============
.
تعريف فك الإرتباط: هو تخفيف أو تحييد كليا مشاعر التعلق بالآخرين أو بالأشياء الناتجة عن الشعور الزائف بالحاجة لهم والإستعاضة عنه برابط واحد هو الله مصدر كل شيء وصمد كل حاجة.
.
ما هو الإرتباط؟
-------------
الإتباط هو كل مشاعر موجهة نحو الخارج تسلبنا القدرة على إتخاذ قراراتنا اليومية بحرية تامة دون الشعور بألم أو تعزز لدينا الخوف من فقد قيمة مهمة في حياتنا. الشخص الذي يعاني من الإرتباط في الغالب ينغمس في حسابات عقلية كثيرة قبل الإقدام على أي خطوة فلا يتقدم إلا إذا تأكد بأن تحركه سيكون متناغما مع الآخرين ولن يكلفه خسائر معنوية في الغالب.
.
أنواع الإرتباطات:
-----------
١- الإرتباط بالشخصية
٢- الإرتباط بالناس
٣- الإرتباط بالمشاعر والأفكار والأهداف
٤- الإرتباط بالتاريخ الشخصي والعلاقات
٥- الإرتباط بالممتلكات والمكتسبات
٦- الإرتباط بالماضي والعادات والتقاليد
٧- الإرتباط بالأحداث التاريخية
٨- الإرتباط بالأرض والقومية والعرق
٩- الإرتباط بالتراث الديني والموروث الثقافي
١٠- الإرتباط بالمستقبل.
.
أنواع الإرتباطات بالتفصيل:
-----------------
١- الإرتباط بالشخصية.
الإرتباط بالشخصية هو من أسوأ الإرتباطات لأن الإنسان يتحول من إنسان منصف محايد إلى إنسان أناني خائف مدافع عن شخصيته وكل ما يخصه، فميزانه الحقيقي في ردود أفعاله هو حماية ذاته والمحافظة عليها من النقد. معظم قراراته نابعة من الإيغو ويمكن بكل سهولة التلاعب به من خلال مدحه أو ذمه أو إنتقاد أو شكر سلوكه وقراراته. مظهره الإجتماعي مهم بالنسبة له لذلك يبدع أصحاب هذا الخلل في إتقان أعمالهم كي لا يتعرضوا للنقد من قريب أو بعيد. يفقدون الأمل بسرعة عندما يقومون بأقصى ما يستطيعون ثم لا يشكرهم الناس أو لا يقدرون جهودهم لذلك رسالتهم في الحياة مرتبطة برضى الناس عنهم وسرعان ما يصابون بالكئابة والإنعزال عن المجتمع إن إقتنعوا بعدم جدوى ما يقومون به.
هذة النوعية من الناس يمكن بكل سهولة التحكم بها عن طريق إغداق المدح عليها فهي مستعدة لعمل أي شيء لإرضاء الإيغو وإن كان على حساب راحتها وسعادتها.
.
٢- الإرتباط بالناس.
المرتبط بالناس يأخذ قيمته من الآخرين وهو قريب جدا من شخصية المرتبط بشخصيته لكن أضعف بكثير إذ ميزانه في الحياة هم الآخرين. لا يستطيع مخالفتهم أو الشذوذ عنهم حتى وإن كان تحت ضغط شديد. يتم إبتزاز أصحاب هذة الشخصية عن طريق مبادلتهم الحب والإهتمام فهم عبيد كل من يهتم بهم وغياب هذا الشخص من حياتهم يسبب لهم الما شديدا لا يستطيعون تحمله. تتفاقم مشاكلهم أهلهم وأقاربهم فيصبحون مطية لأفراد عائلاتهم يتنازلون لهم كثيرا عن حقوقهم وينفذون قراراتهم وهم صاغرون.
.
٣- الإرتباط بالمشاعر والأفكار والأهداف.
المشاعر: يرتبط أصحاب هذة الشخصية بمشاعرهم. يحبون أن يكرروا نفس المشاعر التي شعروا بها سابقا. يكررون نفس أحداث حياتهم من أجل الإستمتاع بنفس المشاعر القديمة لذلك يصعب عليهم التقدم في أي مجال. يتلذذون بمشاعر الحزن والألم خصوصا ويبحثون عنها بإستمرار. إن كانوا من الميالين للتفاؤل فإنهم عادة ما ينكرون آلامهم ويمثلون السعادة ويبقون مشاعر الألم دفينة تؤرقهم طوال الوقت. عاطفيين يمكن هزهم بسهولة.
الأفكار: يرتبطون بأفكارهم ويدافعون عنها وكأنها أنفسهم فلا يستطيعون تعلم أفكار جديدة أو يتحاورون بشكل موضوعي لأن أي إنتقاد لأفكارهم يعتبرونه إنتقادا لشخصياتهم.
الأهداف: يعملون ليل نهار من أجل تحقيق أهدافهم. عندما لا يستطيعون تحقيق أهدافهم ينهار عالمهم وتتبدد أحلامهم ويصبحون أشخاص هامشيين. مستعدين لحرق العالم من أجل تحقيق أهدافهم وقد يصابون بلوثة عقلية من كثرة التفكير بها.
.
٤- الإرتباط بالتاريخ الشخصي والعلاقات.
أصحاب هذة الشخصية يعيشون في أمجادهم أو آلامهم سواء. لا يستطيعون نسيان أحداث حياتهم والخلافات التي تحدث فيها. يمكن إخراجهم عن توازنهم بتذكيرهم بصديق إختلف معهم وسيعيدون سيناريو الخلاف وكأنه حدث بالأمس القريب. دائما ما يحكمون على المواقف من تاريخهم الشخصي وكأن الحياة لا تتقدم أبدا. يكرهون التغيير ويمقتونه كما يمقتون الصراصير. يشعرون بإحباط شديد عندما يهجرهم الآخرون لأنهم يعتبرونهم من تاريخهم الشخصي الذي لا يجب التنازل عنه. يمكن التلاعب بهم عن طريق تذكيرهم بالأيام الجميلة.
.
٥- الإرتباط بالممتلكات والمكتسبات.
أصحاب هذة الشخصية يرتبطون إرتباطا مرضيا بممتلكاتهم لذلك هم دائما يتسابقون على إقتناء الممتلكات ليظهروا للآخرين قيمتهم إن كانوا يعانون من الإرتباط بالشخصية أو التاريخ الشخصي وإن لم يكونوا كذلك فإنهم يعيشون في عالمهم الخاص مكتفين بممتلكاتهم. ينهار عالمهم عندما يفقدون شيئا منها أو تتلف لأي سبب. فإن كانت ممتلكاتهم على شكل مكتسبات فإنهم عادة ما يزعجون الآخرين بالحديث عن تلك المكتسبات، بشكل عام أصحاب هذة الشخصية كثيرا ما يتحدثون عن أسعار ممتلكاتهم ونوعيتها وجودتها ومواصفاتها. يكثرون من التفاخر بما يملكون.
.
٦- الإرتباط بالماضي والعادات والتقاليد.
هذة الشخصية تقليدية حتى النخاع فهي تعمل ضمن أطار تاريخي محدود وترفض التقدم أو تغيير أسلوب حياتها. تتفاخر هذة الشخصية بمحافظتها على العادات والتقاليد وعادة ما تميل إلى إستخدام كلمات قديمة. الكلام مع هذة الشخصية فيه الكثير من التسلية وعادة ما يبدعون في سرد قصص الماضي بطريقة رائعة. مشكلتهم الرئيسية أنهم يعتبرون التقدم نوع من أنواع الإعتداء عليهم. كلما تقدم العالم كلما إزدادوا إنعزالا عنه لذلك حياتهم في تدهور مستمر.
.
٧- الإرتباط بالأحداث التاريخية.
هذة شخصية أسطورية تهتم كثيرا في فهم التاريخ لذلك هي تقيس الحاضر بناء على الأحداث التاريخية. تثير الحروب الوهمية بينها وبين الناس وهي أشبه من توقف عندها الزمن عند نقطة من نقاط التاريخ ولن يتزحزح عنها. يمكن تجنيد هذة الشخصية لخوض الحروب بسهولة فالتاريخ حافل بالمئاسي.
.
٨- الإرتباط بالأرض والقومية والعرق.
شخصية عنصرية بشكل عام إذ لا ترى التميز إلا في جنسها وقوميتها وهي مرتبطة بالأرض إرتباطا وثيقا ولا يمكنها أن ترى المرؤة في الشعوب الأخرى. نظرتها إستعلائية ولا يمكنها أن تكون من دعاة السلام ونشر الحب والتعاون بين الشعوب.
.
٩- الإرتباط بالتراث الديني والموروث الثقافي.
شخصية عادة تميل للطائفية تستمد قيمتها من ديانتها والموروث الثقافي الديني الذي تنتمي إليه. يمكن تحريكها بسهولة والتحكم بها عن بعد عن طريق إظهار أي تهديد أو أي إنتقاد للموروث الديني. كما يمكن التلاعب بها عن طريق إقناعها بأن هذا الأمر له علاقة بالدين وعادة هذة الشخصية تعيش حالات رعب لا مثيل لها عندما تعتقد بأنها أذنبت. في الغالب تعيش مشاعر تأنيب الضمير والتكفير عنه.
.
١٠- الإرتباط بالمستقبل.
شخصية قلقة جدا، تضيع الحاضر من أجل المستقبل وقد يتم التلاعب بها بسهولة عندما يتم رسم المستقبل بصورة مختلفة إذ يمكن إبتزازها ماديا لشراء مقتنيات مفيدة في المستقبل أو الإستثمار في التأمين على الحياة والممتلكات.
.
كيف نتخلص من كل هذة الإرتباطات؟
-------------------------
التخلص من هذة الإرتباطات ليس سهلا بالمرة لأن النفس قد تعودت علىها فهي تجد فيها راحة ومنطقة أمان. لكن بالتدريب والإستمرار في مراقبة المشاعر يمكن التقدم كثيرا وخلال ثلاثة شهور يتم نسف كل الإرتباطات عن بكرة أبيها. الفكرة في فك الإتباط ترتكز على قيمة أساسية هي الإستمتاع فنحن نستمتع بعلاقاتنا وبممتلكاتنا وكل تراثنا وتاريخنا لكن لا نجعل هذا يؤثر سلبا على قراراتنا. عندما يسبب لنا الإرتباط الما فإننا نتوقف عنه ونعوضه بالحب اللا مشروط. نحب الناس ولا نرتبط بهم، نستمتع بوجودهم ولا نسمح لهم بالتدخل في قراراتنا، نحترم قراراتهم ولكن لا نقبل بتلك القرارات التي تأتي على حسابنا وحساب راحتنا.
في المقابل نرتبط بالله مصدر كل خير فإن تم تخييرنا بين علاقة تسبب لنا الألم أو تبعدنا عن أهدافنا وبين المحافظة علي هدوئنا فإننا سنختار الهدوء النفسي لأننا لسنا بحاجة لتلك العلاقة فحاجاتنا مسدودة بفعل إرتباطنا الوثيق والدائم بالله. لا يمكن إبتزازنا عاطفيا أو تهديدنا أو تخويفنا أو إستغلال حاجتنا لأن كل حاجاتنا ومشاعرنا يتم تغذيتها بشكل جيد من خلال إرتباطنا بالله.
الآخرين لهم الحب اللا مشروط. الممتلكات نستمتع بها وعندما تذهب نستعد لإستقبال غيرها لأن الله يوفر لنا كل ما نطلبه من خلال آلية الكون التي سخرها لخدمتنا. ولا يبقى علينا إلا أن نؤمن بأن الله قد قام بدوره في تجهيز هذا الكون لخدمتنا إن نحن عرفنا قوانينه وأطعناها.
عارف الدوسري
تعليقات
إرسال تعليق