الحياة الطيبة

نفسك الحقيقية..ونفسك المزيفة.. كل واحد فينا بيتولد وجواه احتياجات نفسية بسيطة جدا.. احتياج إنك تتقبل..إنك تتحب..إنك يٌهتم بيك..إنك تحترم..إنك تتشاف..إنك تتحس..إنك تتقدر..إنك تقول لأ..وغيرها.. وبتكون الوظيفة الأساسية للأم والأب أثناء التربية هى تلبية الاحتياجات دى بشكل مناسب وبقدر كافى..علشان يحصل النمو النفسى السليم وتكمل الصحة النفسية السوية.. لكن فى الحقيقة..مش ده اللى بيحصل دايماً.. الأطفال عندنا بتكتشف أثناء التربية إنه علشان تتم تلبية احتياجاتهم الأساسية لازم يكون فيه مقابل..يعنى (اسمع الكلام علشان أحبك)..(اشرب اللبن علشان تبقى شاطر)..(ماتقولش لأ علشان ربنا يحبك)..ده غير رسايل كتير بتوصل بتصرفات وسلوكيات ونظرات (وساعات طبعاً إيدين ورجلين) الأب والأم.. فيتحول الحب إلى (حب مشروط) والقبول إلى (قبول مشروط) والاحترام إلى (احترام مشروط)..وهكذا..كل حاجة بشروط..كل حاجة بمقابل.. يعمل إيه الطفل الغلبان بقى علشان يتحب ويتقبل ويتحس ويٌهتم بيه؟!  يعمل حاجة صعبة جداً.. يضطر إنه يدفع التمن.. يضطر إنه يرضى بالمقابل.. يضطر إنه مايبقاش نفسه.. يضطر يبقى زى م...

علاقة المشهد الواحد فى رأيي إن أكتر نوع مؤذى ومشوه من العلاقات هو "علاقة المشهد الواحد".. يعنى تاخد للى قدامك لقطة.. لقطة واحدة بس.. وتشوفه وتسمعه وتحسه من خلال اللقطة دى..مش بس كده.. ده انت ممكن تكوِن عنه رأى قاطع وسريع وحاسم -قد يصل إلى درجة الحكم- برضه من خلال اللقطة دى.. دى وبس.. يعنى واحد بيعدى بفترة محتار فيها شوية.. متلخبط.. عنده أسئلة عن نفسه أو عن اللى حواليه، أو حتى عن ربنا.. بيحاول يكسر الأصنام اللى عملها المجتمع والعرف والتقاليد وعبدها من دون الله.. تشوفه حضرتك بكل بساطة من خلال المشهد ده بس.. وتحكم عليه إنه فاسق وماجن وخارج عن الملة.. وماتحطش أى احتمال إنه بيدور.. وإنه فى رحلة.. وإنه من حقه يسأل ويستقصى ويُعمل عقله وفكره بالظبط زى ما أبونا ابراهيم فضل يدور ويسأل ويحتار فى تأليه القمر، والشمس، لغاية ما سأل ربنا نفسه وقاله: "رب أرنى كيف تحيي الموتى".. تقرر حضرتك فى لحظة واحدة إنك تعمى عن الجزء اللى فات من شريط عمره بكل ما فيه من تفاصيل.. والجزء اللى جاى بكل ما فيه من احتمالات.. وتصنع من نفسك إله جديد.. لا.. صنم جديد.. يدى لنفسه الحق إنه يح...

أوعى تلبس.. بص يا سيدى.. عاوزك كده بهدوء وببساطة تبص حواليك.. أو بصيغة أدق..تبص على الناس اللى حواليك.. بالراحة كده.. بص كويس.. قرايبك.. حبايبك.. جيرانك.. أصحابك.. مراتك.. جوزك..أى حد تانى.. كل واحد من الناس دى جواه (غالباً) سيناريو قديم..يعنى مجموعة من الأحداث الحياتية اللى اتعرض لها فى أى مرحلة من عمره، ومازالت عايشة جواه كما هى بنفس المشاهد والمشاعر والأفكار، كأنها لسه حاصلة حالاً..يعنى حد مازال جواه شكل وتفاصيل علاقته بأبوه، وإزاى كان طيب وحنين وصبور.. حد لسه محتفظ بمشاعر خوفه من أخوه الكبير.. حد مفتقد حبيبته الأولى.. واحدة مش قادرة تنسى نظرات الشك والارتياب اللى كانت بتشوفها فى عين أمها لما ترجع البيت متأخر شوية.. واحدة لسه محفور جواها الأذى النفسى والبدنى اللى اتعرضت ليه وهى صغيرة على إيد واحد جبان وندل استحل نفسها وجسمها.. واحدة تالتة مش قادرة تنسى الرعب اللى كانت حاسة بيه لما تاهت عن مامتها فى السوق وهى صغيرة..  وغيره.. وغيرها.. دراما شغالة جوه كل واحد أو واحدة.. مبنية على أحداث قديمة عدى عليها الزمن وفات.. كل دراما من دول سايبة أثر.. وكل حدث...

 الماء المتأين القلوي و الحمضي للصحة و الحيوية يكوّن الماء 75% من مكونات جسمك يكوّن الماء90% من مكونات دمك إذاً بديهياً ... إذا كان معظم جسمك هو الماء ... فلماذا لا تختار الأفضل منه لجسمك ؟ !!! الماء القلوي المتأين هو القادر على إزالة الأسباب الحقيقية لأمراضنا خاصة الفتاكة منها مثل أمراض ضغط الدم , السكري , السرطان , النقرس وآلام المفاصل... الخ وبدون أعراض جانبية. لماذا ؟ ... لأن السر في مكوناته :- * معادن قلوية فقط لمعادلة وطرد الفضلات الحمضية السامة من الجسم. * كمية هائلة من الأكسجين من 160 إلى 200 ضعف الأكسجين الموجود في المياه الأخرى، للطاقة والنشاط الغير عاديين ، والنوم العميق ولصحة كامل الجسم. * كمية هائلة من مضادات الأكسدة لمعادلة الجزيئات الحرة. المياه الربانية يقول العلماء أن الله سبحانه وتعالى خلق للإنسان نوعين من المياه : أولاً : مياه الينابيع : تعتبر مياه الينابيع الطبيعية مياه قلوية بحتة تحتوي علي معادن قلوية كما أنها غنية جداً بالأكسجين ومضادات الأكسدة ( الإلكترونات ) وهي شبيهة بالماء القلوي المتأين الذي ينتجه جهاز مؤين الما...

التأثير النفسي والعضوي للتجويع- تجربة مجاعة مينيسوتا مع اشتعال الحرب العالمية الثانية وما صاحبها من أزمات في الغذاء بسبب الانهيار الاقتصادي، قرر باحثو جامعة مينيسوتا في الولايات المتحدة عمل تجربة سنة 1944- استغرقت عاما- علي 36 شاب، تم اختيارهم بعناية من بين 200 متطوع لدراسة الآثار النفسية والفسيولوجية للجوع. بروتوكول البحث هدف إلى أن يفقد الخاضعون للدراسة 25٪ من وزن جسمهم الطبيعي. تكونت التجربة من 4 مراحل: 1- أمضوا الأشهر الثلاثة الأولى من الدراسة في تناول نظام غذائي عادي من 3200 سعرة حرارية في اليوم (هذا الرقم في حدود المعدل الصحي)، 2- تلاها ستة أشهر من شبه مجاعة، حيث تناولوا 1570 سعرة حرارية يوميا، 3- ثم فترة إعادة تأهيل محدودة من ثلاثة أشهر تناولوا فيها 2000 إلى 3200 سعرة حرارية في اليوم، 4- وأخيرا فترة إعادة تأهيل "حرة" لمدة ثمانية أسابيع، حيث لم تكن هناك قيود على السعرات الحرارية. نظام التجربة الغذائي احتوى على الأطعمة المتاحة على نطاق واسع في أوروبا أثناء الحرب، معظمه من البطاطس والخضروات الجذرية، والخبز والمعكرونة. وطُلب من الرجال ال...

أمور ينبغي على المرأة مراعاتها لينجح زواجها  1. الحب المتبادل : حجر الزاوية في العلاقة الزوجية فتفنني في إبراز هذا الحب . 2. الاحترام.. الاحترام.. الاحترام.. إنه الخط الأحمر الذي ينبغي أن لا يتجاوزه الزوجان مهما كانت الظروف، وهو الوحيد الذي إذا اختل لا يستطيع الحب إصلاحه. 3. تبادل الأحاديث : فالأذن تعشق قبل العين أحياناً ، ولها حاجة فطرية للاستمتاع كباقي أعضاء الجسد ، ولا يمتعها إلا صوت من تحبه ، وهو يحدثه في كل مناحي الحياة ، وتزداد المتعة حينما تكون غزلاً وتحبباً . 4. الحضور في المنزل : وكثرة البقاء فيه ، فالغياب قد يكون سبباً في فشل الزواج ، سواء غياب الرجل أو المرأة ، وما أجمل أن يجدك زوجك كلما دخل أمامه تستقبلينه بكل حفاوة . 5. الملامسة والتقارب الجسدي ، والمداعبة ، والتقبيل : كلها من أعظم وأصدق التعبيرات عن الود الصادق ، وأنا لا أقصد بها ما يكون في الفراش قبل الجماع ، وإن كان هذا مهماً ، لكن أقصد بها ما يكون بشكل عابر طوال اليوم ، مثلاً عند مشاهدة التلفاز ، أو في المطبخ ، أو عند تناول وجبات الطعام وفي كل وقت بلا استثناء . 6. الصنفرة :...

أمور تثير غضب الرجل … الرجل لا يؤمن بالتعبير عن مخاوفه أو آلامه بشكل صريح مع زيادة الضغوط، قد ينفجر فجأة الرجل في نوبة من الغضب، ويعلو صوته ويبدأ في توجيه اللوم، وأحيانا السباب، وقد يقوم بتصرف عنيف كأن يوجه لكمات بيده للحائط أو يقوم بتعنيف زوجته أو أبنائه أو حتى مرءوسيه في العمل. وعلى الجانب الآخر من المشهد، لا تكون الصورة واضحة، ولا يفهم الطرف الآخر ما الذي أغضبه. وهذه النوبات العنيفة من الغضب قد تتسبب في شروخ عائلية عميقة يصعب علاجها، كما قد تؤدي إلى تدمير الحياة المهنية لهم، فما الذي يغضب الرجال؟ التجارب الفاشلة قد تصيب الرجل باليأس من إيجاد شريك مناسب يبادله مشاعره، وقد يمر بتجارب تنجح في بدايتها إلى أن تتخللها الصعاب التى تقلب روح التفاهم المتبادل بينه وبين الطرف الآخر رأسا على عقب. من المعروف عن الرجال في جميع مراحلهم العمرية التحلي بالجلد والإصرار على التماسك أمام الجميع وعادة لا ينهار عند فشل إحدى تجاربه، وجزء من تكوين الرجل الشرقي تحديدا هو عدم اعترافه بوجود مشكلة ما وكذلك عدم اعترافه بالخطأ في كثير من الأحيان، مما يجعله يحاول تدارك ذلك بافتعال مو...