الحياة الطيبة

قوانين الحياة ...  القانون الأول: قبول الذات: قد تعشق هذا الجسد أو تمقته, لكنه لن يكون لك سواه في هذه الحياة القانون الثاني: ستظل تتعلم طوال حياتك: منذ لحظة ميلادك تلتحق بمدرسة لا تغلق أبوابها تدعى الحياة"  تتعلم فيها كل يوم دروس جديدة قد تعشقها أو تمقتها لكن لا غنى لك عنها في مشوار حياتك القانون الثالث:لا تفضي التجارب إلى أخطاء بل إلى دروس مستفادة: ليس النمو إلا عملية تجريب وسلسلة من المحاولات والأخطاء والنجاحات الوقتية، ولا تقل الإخفاقات أهمية عن النجاح فكلاهما جزء من عملية النمو القانون الرابع: تكرار الدرس هو السبيل لتعلمه: سوف تعاد لك الدروس في أشكال متنوعة إلى أن تتمكن من تعلمها، وعندما يمكنك ذلك فعليك الانتقال بعدها إلى الدرس التالي القانون الخامس: لا حدود للمعرفة: لا توجد مرحلة في حياتك بلا دروس, فهناك دروس تتعلمها، مادمت حيا القانون السادس: ما ترنو إليه أفضل مما حققته الآن: كلما حققت هدفا كنت تنشده سعيت نحو ما هو أفضل منه القانون السابع:الآخرون مرايا لك: ليس بإمكانك أن تحب أو تكره شيئا يتعلق ...

المباديء العشرة لحياة طيبة  لـ واين داير المبدأ الأول: أن يكون عقلك متفتحا لكل شيء وأن لا يرتبط بجمود بأي شيء يلفت الكاتب انتباهنا إلى أن العقل المتفتح هو وراء كل جديد في حياة البشرية. فبالنظر حولنا نكتشف كم الاختراعات والأجهزة والأشياء التي ننعم بها في عالمنا المعاصر التي لولا العقول المتفتحة الغير جامدة لمن سبقونا لما وصلت إلينا واستطعنا اليوم الاستمتاع بها ولما حققت الإنسانية أي خطوة نحو التقدم والمدنية . ثم يُفسر لنا " واين دير " ما المقصود بالشق الثاني من هذه الفقرة وهو الذي ينص على " أن يكون عقلك غير مرتبط بجمود بأي شئ " فيقول أن معظم المشاكل التي تظهر في حياة الأفراد فيما يخص علاقاتهم ببعض تنجم عن التشدد والارتباط برؤية معينة مُتحجرة لشكل العلاقة مما يخلق المشاكل العديدة التي لا حصر لها والتي تقضي بالطبع علي السلام الداخلي وينشغل بها الفرد صباحاً ومساءً وبذلك يبتعد عن النجاح وينسى أن له رسالة في الحياة وأنه يجب أن يسعى إليها بكل طاقته . ويضيف " واين دير " إذا نجحت في الابتعاد عن " الارتباط المتجمد " في علاقاتك مع ال...

كم أنت عظيمة أيتها النفس وكم بك من الأسرار .. فكلما اكتشفنا  سرا من أسرارك ومفتاحا من مفاتيح نجاحك زاد إيماننا وتعظيمنا لخالقك .. اليوم سأتحدث عن قدرة قد أهملها البعض فلا يستخدمها إلا في أضيق الحدود بحجة الواقعية وطبيعة الحياة المعاشة تارة ، وبحجة الانشغال  وتسارع المواقف والأحداث والتغيرات في كل ثانية كسمة من سمات  العصر تارة أخرى وغير ذلك كثير ... سنقف وقفات مع التخيل قدرة ومهارة .. تأمل أنت يا من وقعت عيناه على هذه الحروف أنت وليس غيرك .. هل تستخدم هذه الهبة التي  وهبك إياها رب الأرباب .. هذه المنحة التي  قيدتها بالقيود وأوقفت العديد من محركاتها التي تدفعك للانطلاق في  الحياة ... قارن بين  المساحة التي تعطيها للتخيل من حياتك ووقتك الآن بما كانت عليه حالك في طفولتك .. في الغالب ستكون الإجابة  إيجابية لصالح الطفولة  ... " سؤال عارض حاول أن تجيب عليه أثناء إجراء المقارنة : هل التخيل يزيد من قوة ذاكرتك ؟ " . وحتى إن كانت الإجابة بأنك الآن تغرق في عالم الخيال أسألك فيم تستخدم وتستغل ذلك .. للأسف لقد أجب...

اختبري درجة عاطفتك ...  1.لا اشعر بالذنب ابدا؟  2.لاابكى فى اى موقف مؤثر؟  3.هل تعتقدين ان على الجميع اخفاء دموعهم دائما؟  4. لا اتاثر و ابكى من مشاهدة فيلم عاطفى مؤثر؟  5.لا ابكى فى الجنازات والمواقف المؤلمة؟  6.الدموع مجرد تعبير عاطفى لا قيمة له؟  7.افقد الثقة فى الرجل الذى يبكى؟  8.هل تسمحين لاحد ان يطيب او يربط على كتفيك فى المواقف الصعبة؟  9.هل تشعرين بالضيق من الرجل الذى يبكى؟  10.لا اتسامح مع المخطئ اذا اعتذر؟  11.هل تحاولين دائما اخفاء غضبك؟  12.هل تحاولين دائما اخفاء خيبة املك؟  13.هل فقدتى السيطرة على اعصابك من قبل فى بعض المواقف الصعبة؟  14.هل وقعت فى المشاكل من قبل بسبب ثورة اعصابك؟  15.هل تعتقدين انه من المفيد اظهار غضبك احيانا؟  16.هل تميلين الى التفكير فى اشياء تغضبك؟  17.هل تغضبين بسهولة؟  18.هل تحبين ان تعبري عن مشاعر الحب والاعتزاز للاخرين؟  19.هل تستمتعين بحب الاخرين؟  20.هل تتأثرى عند رؤية اشخاص متألمين؟  21.هل...

الكفاءة أو الفعالية الذاتية  أي , الاعتقاد بقدرة المرء على السيطرة على مجريات حياته , ومواجهة ما يقابله من تحديات إن اعتقادات الناس في قدراتهم لها تأثير عميق في هذه القدرات بوصفها مكونات الذكاء المتفاعل بين الأفراد. وفيما يلي هذه القدرات الأربع: تنظيم المجموعات:  تستلزم المهارة اللازمة للقائد , أن يبدأ بتنسيق جهود مجموعة مشتركة من الأفراد. هذه هي القدرة العقلية التي يتمتع بها المخرجون , أو منتجو الأعمال المسرحية , والعسكريون , ورؤساء المنظمات والوحدات المختلفة المؤثرون في العاملين معهم. كما نراهم أيضا على أرض الملاعب , مثل الطفل الذي يأخذ زمام القيادة بتحديد مركز كل طفل في الملعب أو ينصب نفسه كأب الفريق. الحلول التفاوضية:  موهبة الوسيط الذي يستطيع أن يمنع وقوع المنازعات , أو يستطيع إيجاد الحلول للنزاعات التي تنشب بالفعل. هؤلاء الوسطاء الذين لديهم هذه القدرة , يتفوقون في عقد الصفقات , وفي قضايا التحكيم , والتوسط في المنازعات , وفي السلك الدبلوماسي , أو في التحكيم القانوني , أو يتفوقون كسماسرة , أو مديرين تنفيذيين. هؤلاء جميعا هم أنفسهم من ...

20 عادة تساعدك في تحقيق أهدافك دائما ما نلاحظ وجود بعض الأشخاص الذين دائما ما تكون ابتسامتهم حاضرة على وجوههم و يتساءل الناس ما سر فرحتهم الدائمة مع أنهم أحيانا يكونون بصدد المرور بأوقات عصيبة و فيما يلي سنستعرض بعض الطرق التي يمكن للانسان ان التزم بها أن يضمن سعادته و ابتسامته و يمكن أن تساعده هذه العادات في تحقيق النجاح في حياته : 1. لا تترك لأحد المجال لكي يؤثر فيك: يمكن أن تتعرض للنقد أو يمكن لأحدهم أن يتعمد أن يجرحك من خلال كلماته و المطلوب منك في هذه الحالات أن تتحكم في هدوء أعصابك لأن الأسوء قد حصل و حتى لو كنت تعرف أن الشخص الذي وجه لك الكلام كان يقصد أن يستفزك أو أن يجرحك بكلامه, تذكر دائما أن الإنصات لنقد الآخرين يجعل منا أشخاصا أقوياء. 2. كن لطيفا: غالبا ما يكون الأشخاص الذين يميلون للتسبب في الأذى لغيرهم أشخاصا ذوي شخصية ضعيفة و لا يمتلكون قوة شخصية و لا تقدير لذواتهم لأن أفعالهم في الحقيقة هي انعكاس لما يدور بداخلهم فالأفعال دائما تكون بمثابة المرآة لما يدور داخل الشخص, لذا عامل الناس بلطف و كن متأكدا أنك ستحظى بنفس المعاملة. 3. فكر في...

. الفصام (الشيزوفرينيا)  تزداد اهمية تشكيل الوعي بالامراض النفسية مع اشتداد قسوة الحياة على الانسان وسعي الجميع الى التخفيف من وطأتها وتحسين جودتها ، وتقديم المساعدة لاشخاص قد لا يدركون بانهم بحاجة لها .. وهنا فرصة للتعرف على احد نماذج مرض نفسي شائع ..  ما هو الفُصام ؟  هو الترجمة العربية لمرض الشيزوفرينيا ، وهو مرض نفسي يصيب الجنسين بنسبة واحدة في مرحلة عمرية تتراوح بين ال ١٥ وال ٣٥ سنة، ويعتبر أهم الأمراض النفسية بسبب الإصابة البالغة التي يُحدثها على مستوى علاقة المريض مع ذاته ومع الآخرين، وتعتبره منظمة الصحة العالمية ضمن قائمة الأمراض العشرة المسببة للعجز .  هل هو نفسه مرض " تعدد الشخصيات" الذي نسمع عنه في وسائل الإعلام؟  لِجهلها بماهية الأمراض النفسية عموماً و الفصام خصوصاً ، دأبت وسائل الإعلام على تقديم صورة مشوهة للمريض والطبيب النفسي على حد سواء، ومرض " تعدد الشخصيات" هو ابتكار إعلامي لا يمتّ بصلة للفصام .  ما هي أعراض الفصام؟  لتشخيص الفُصام لابد من مجموعة من الأعراض المستمرة لستة أشهر على الأقل وهذه الأعراض ورغم إتس...