تفهم قلقك

تفهم قلقك

إن القلق يتحدث بلسان الخطر و يحذر من اقتراب ألم وشيك .
إن معظم القلق ينبع من خداعك لنفسك فأكثر ما تخافه هو ما لن تختبره .
اختبئ من الحقيقة و سوف تصبح حياتك مليئة بالقلق .
عندما تعيش في الظلام ، يسهل عليك أن تتخيل الأسوأ لأن الظلام ليس به إلا المجهول .
إنك لا تستطيع التخلص من قلقك الذي تنتقص من قدره . فعما قريب يستخوذ عليك لأعلى لأن الخوف ينتشر عندما تخفيه .
و عندما لا تواجه مخاوفك ، ينبغي عليك أن تعطي كل شيء كي تكون في مأمن .
إن العقل القلق يعجز عن حل المشاكل و لكنه يخلق المزيد منها ، لأن القلق له طريقة في ملء الفراغات حيث تكمن أحلامك و أفكارك . و عندما تكون قلقًا تتخلف دائماً عن الآخرين .
إنك تستطيع دائماً أن تستدعي مخاوفك . إن الشخص القلق دائماً ما يجد شيئاً كي يقلق بشأنه .
اعترف بالحقيقة و سوف يبدأ قلقك في الانقشاع .
إذا كنت تعرف من أين يبدأ قلقك ، فإنك تعرف كيف تنهيه . يمكنك أن تضع خطة كي تحمي و تنقذ نفسك .
لا بد أن تتذكر قوتك كي تجدها .
اجعل احتياجاتك أعظم من مخاوفك .
إنك تمنح مخاوفك قوة و سلطة بشكوكك في ذاتك .
حدد الخوف ،ثم اقهره .
استشعر خوفك و افعل ما يجب عليك فعله .

*إن خوفي يساعدني في التركيز على قوتي .
إنني أهزم الخوف بإيماني بذاتي .

ديفيد فيسكوت_فجر طاقتك الكامنة في الأوقات الصعبة